雑穀 関連ツイート
雑穀米入りご飯と、お味噌汁でちょいと頑張った昼ごはん
@Lisa_8240 2018/04/28 11:58
RT @KintoreLike: ⭐️主食⭐️ご飯の中でも とくに
おすすめなのが雑穀米や玄米！
食物繊維やミネラルが豊富です！
おにぎりの具🍙としておすすめ
なのが梅干しです！定番の定番
ですが生の酵素が豊富で原型その
ままで酸味が強いので脂肪を
燃やすには理想的です(*^▽…@n4W66M1H1MxZCF7 2018/04/28 09:15
妊娠ママにとって
とても大事は栄養素は
鉄、ミネラル、ヨウ素
その中のミネラルをとるには
お米なら ⇒『胚芽米』※玄米や雑穀米も◎
パンなら ⇒『全粒粉を使ったパン』又は『ライ麦を使ったパン』@zayo2052 2018/04/28 09:14
